杂粮营养组合

?五谷杂粮与生机饮食的亲密关系 小米富含色氨酸、胡萝卜素，健胃又滋补；米糠皮是的防癌食品；燕麦富含蛋白质，的降血脂食物；高粱富含脂肪酸和铁；薯类含胡萝卜素和维生素C。黑米是四季进补佳品；谷芽是开胃助消化的好食品；小麦是的保健抗癌食品； 大麦是调整肠胃功能的健康食品；小麦胚芽是营富含维他命E、B1，及蛋白质，营养价值极高。